OKBIL tilbyr Pilates til alle medlemmer for vårsesongen 2026! Kurset passer for alle nivåer.
For Pilatesgrenen har OKBIL kapret pilatesinstruktøren Vigdis som er gold-certified og som også tilbyr pilateskurs til ansatte for andre bedriftsidrettslag og arbeidgivere,
Pris og påmelding:
Vi åpner for påmelding en uke før neste kursdag. Påmelding koster 50,- per kurs.
Utstyr er inkludert, du trenger bare å møte opp.
Treningsdatoer: Annenhver uke på torsdager frem til sommer (utenom skoleferier og røde dager)
Klokkeslett 16.30 - 17.30. Møt opp i god før start!
Sted:
Foss videregående skole, gymsal 1.
Døren inn til bygget er låst, så her gjelder det å komme før timen begynner slik at instruktøren får sluppet alle inn.
Kontakt informasjon:
Ved spørsmål eller innspill ta kontakt med instruktør: vigdizen@gmail.com, eller grenleder: marcela.urbano@dig.oslo.kommune.no og meld deg inn på vår facebookside for å få informasjon om kurset og påmeldinger
Om instruktøren:
Vigdis reise i pilates startet allerede tidlig på 90-tallet da hun som klassisk ballettdanser oppdaget treningsformen i New York. I 2004 ble hun sertifisert som pilatesinstruktør, og har siden undervist med fokus på presisjon,styrke og bevegelsesglede.
Om pilates
Pilates er en skånsom og effektiv treningsform som:
- styrker kjernemuskulaturen
- forbedrer holdning og bevegelighet
- reduserer stress og spenninger
- gir ny energi – uansett om jobben er fysisk eller
stillesittende
Vel møtt!
